懷疑別人說壞話，自卑，不會說話

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能由于工作不順而導致的敏感多疑，如果短時間的出現(xiàn)應當是一般心理問題，如果長時間出現(xiàn)，也有患某種精神疾病的可能
      指導意見：
      建議您到當?shù)鼐駥？漆t(yī)院精神科門診就診，如果排除了精神疾病，可以到當?shù)卣?guī)的心理咨詢門診做做心理咨詢
      

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會有焦慮，壓抑，緊張，不自信的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，調(diào)整情緒，積極樂觀面對生活，并且進行心理疏導，增強自信心，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      你好，對你的其它情況不了解，說說我的看法吧。不一定多，你可以做個參考。首先，大家在一起工作，以前彼此又都不認識，沒有恩怨，所以不存在故意針對我們個人的情況。大家來自不同的地方，語言和生活習慣都不一樣，會有些差異。剛開始在一起，有一個相互適應和磨合的過程，這就需要互相包容和諒解。每個人這樣做的程度又不一樣，感受也不一樣。這就需要我們自身付出對別人更多的寬容和理解，同時虛心學習，向別人請教，提升自己的各方面能力，主動接近，幫助大家，沒有人會拒絕一個面帶微笑的人的。讓大家明白你是一個熱情，善良，真誠的好同事。反應慢，沒聽清都不是很重要的事情，融于大家的氛圍當中，用心工作，真心待人才是最重要的事情。另外，平時少玩些手機，多和同事交流，大家在一起，少單獨活動。多主動干活，對自己也是很好的鍛煉，不要怕做錯，沒有人一開始什么都會的，也不要在乎別人的“壞話”，只要你的言行符合社會倫理規(guī)范，道德準則，就去做，反之，就要檢討自己，改正錯誤。我們渴望遇到一個寬容，大度的環(huán)境和同事，遇到當然好了，遇不到，也不要生氣，這正好可以鍛煉我們的氣度和雅量。臉皮薄，自尊心強不一定是壞事，也不是一種常態(tài)，這是人人都有的一種心理防衛(wèi)機制，可以用，也可以換一種更高級的方式，比如說，玩笑，幽默的對待，但要把握好度和方式，分清場合地點，人物事件等等不同情況，需要慢慢學習，不斷提高。個人觀點，僅供參考。
      
      以上是對“懷疑別人說壞話，自卑，不會說話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！