不喜歡說話，接觸別人，因?yàn)樽员?/h1>

女 | 18歲 2021-10-31 18:13:28 4人回復(fù) 來自杭州市

      青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理問題或者情緒問題，例如人際關(guān)系不良，主動性差，自卑感。大多有精神心理因素，或者與個性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感，缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，隨著年齡的增長，上述情況可能會緩解后。嚴(yán)重者需要一定的心理治療等。

      病情分析：
      看了敘述，根據(jù)癥狀考慮屬于有社交恐怖癥。出現(xiàn)這種狀態(tài)，主要與自己內(nèi)向的性格有著直接的關(guān)系。性格又受原生家庭的教育方式和個人成長經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見：
      首先要克服自卑，樹立自信心，你已經(jīng)到了成年的年齡，應(yīng)該嘗試著去改變自己，不然會影響社交功能。平時要注意減少獨(dú)處，多參與集體活動?？梢試L試著每天與五位陌生人主動搭訕，鍛煉自己的膽量。也可以用鏡子療法，每天對著鏡子大聲喊出來，我叫某某某，我能行，我是最棒的！就這樣堅(jiān)持下去，相信會逐漸走出自卑，做一個陽光的女孩的！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，不喜歡說話，不喜歡與人溝通交流，也有內(nèi)心自卑的問題。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況與人的性格有關(guān)系，與人的心態(tài)也有關(guān)系。你平時應(yīng)該是一個性格比較內(nèi)向的人，也比較敏感。我們每個人都是社會人不喜歡說話但是只要能與人正常溝通交流就沒有問題，找一份適合自己的工作，做到自食其力就沒問題。比如找一份與人打交道少的工作也是完全可以的，當(dāng)然了，最好去找個認(rèn)知行為療法的心理咨詢師做面對面的心理治療，改變認(rèn)知，就能改變情緒和行為，平時多做做運(yùn)動對你很有幫助的，可以提高自信心，可以緩解你的壓力。
      以上是對“不喜歡說話，接觸別人，因?yàn)樽员啊边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你不喜歡說話，接觸別人，因?yàn)樽员?，這主要原因在于你內(nèi)心自卑，覺得自己不如別人。這樣的自我認(rèn)識，可能會限制你的社會交往和自我發(fā)展，所以應(yīng)該改正。
      指導(dǎo)意見：
      每個人都有自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，你自己認(rèn)識到自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，才能讓你有自信心，積極參與社會交往，改變自己的心態(tài)和生活方式。如果你覺得自己在這方面有問題，可以選擇心理咨詢。