來到北京工作，經常失眠

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，失眠是一種常見病以及多發(fā)病。
      指導意見：
      建議您不要過于擔心，保持心情舒暢，有時候壓力也會導致失眠的，必要時可以服用藥物治療。
      

      病情分析：
      消耗腎陰心血過多，中醫(yī)診斷考慮為心腎陰虛引起的失眠，心腎陰虛則生內熱，內熱消耗血液，心血不足，心神不藏，所以睡眠失調。
      指導意見：
      可選用中成藥天王補心丹配用六味地黃丸調理，滋陰補腎，清熱安神，服藥期間禁食辛辣食品。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這種情況分析，有可能是心理和不適應新環(huán)境引起的。
      指導意見：
      建議你每天保持心情舒暢，避免精神緊張和思想壓力過大，慢慢適應新的環(huán)境，調適自己的心理狀態(tài)，可以服用安神補腦液治療。
      
      以上是對“來到北京工作，經常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，失眠是與大腦神經興奮抑制有關的，正常進入睡眠狀態(tài)神經興奮抑制是活躍的，如果不活躍了就會處在興奮的狀態(tài)出現失眠的癥狀的。這種情況是跟大腦植物神經紊亂有關，導致大腦神經分泌的一些物質失衡引起的。
      我建議你注意在生活和飲食上調理一下，注意飲食不要吃辛辣食物和油膩食物，適當增加鍛煉身體，戒急戒躁，保持心情舒暢就可以了。藥物我建議你吃點七葉安神片和朱砂安神丸
      

      你好，導致失眠的原因有：原因一，情緒波動。生氣、換環(huán)境、心里壓力大等；原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規(guī)醫(yī)院進行治療
      

      您好，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學習壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.
      建議少喝酒，臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右。試試天麻丸、靈芝片等.祝你健康。
      

      你好,失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的。在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力
      建議您可找中醫(yī)診治，根據您的情況辨證治療，用湯藥調理的效果是很好的，且沒有副作用。千萬不可吃安眠藥，容易產生依賴性，平時注意盡量保持心情舒暢，盡量以放松的，順其自然的心態(tài)對待睡眠，要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，可在睡前用熱水燙腳，睡前可飲溫牛奶或酸奶，不要喝濃茶，咖啡等，避免從事緊張和興奮的活動，適當的體力活動也可以促進睡眠。祝您早日康復！
      
      以上是對“來到北京工作，經常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！ 睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規(guī)律，是預防睡眠障礙的最好辦法。一旦患上失眠應在有經驗的大夫指導下用藥。同時能做到：
      1 養(yǎng)成良好的作息習慣，睡前思想放松。
      2 睡前不要過饑過飽。
      3 臥室里光線要柔和、溫度不易過高。
      4 堅持每天睡前用熱水洗腳。
      5 飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。
      6 中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂