我晚上12點(diǎn)睡覺，第二天11點(diǎn)起來的，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看是因為睡眠時間不規(guī)律，晚上睡得太晚，白天起的太早
      指導(dǎo)意見：
      建議合理的安排睡眠時間，早睡早起，不要睡到日上三竿，加強(qiáng)身體鍛煉，增加機(jī)體抵抗力，希望能幫到你
      

      病情分析：
      你好，你晚上十二睡覺，早上十一上才起來，可還是哈欠不斷
      指導(dǎo)意見：
      你29歲，你的末情況考慮是睡太多了，建議你晚上睡八小時，中午休息一小時，精神就好了
      

      病情分析：
      你好！人類最佳睡眠時間是晚上十點(diǎn)到凌晨五點(diǎn)，這個時候睡覺，大腦會得到最好的休息。
      指導(dǎo)意見：
      雖然睡眠時間夠長，但是睡得太晚了。建議每天晚上十點(diǎn)要睡覺，這樣對身體比較好。希望能幫到你。
      
      以上是對“我晚上12點(diǎn)睡覺，第二天11點(diǎn)起來的，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的所述，是睡眠時間很長，但還是感覺，很疲憊。
      指導(dǎo)意見：
      你好，雖然你的睡眠時間很長，但也許你的睡眠質(zhì)量不太好，這樣也會有疲憊的感覺。