我是學(xué)畫(huà)畫(huà)的晚上12點(diǎn)多睡覺(jué)第二天7點(diǎn)起床第二天畫(huà)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮睡眠不足，建議你早睡早起，不要太晚睡覺(jué)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠最佳時(shí)間一般是10點(diǎn)左右入睡，六點(diǎn)到七點(diǎn)左右早點(diǎn)起床，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)
      

      病情分析：
      像您這種情況來(lái)說(shuō)近期要注意配合后期每天保證8-10小時(shí)的睡眠時(shí)間
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      近期要注意配合清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過(guò)于油膩的食物，注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充
      

      病情分析：
      根據(jù)說(shuō)晚上睡眠7個(gè)小時(shí)，白天畫(huà)畫(huà)時(shí)不困，但聽(tīng)課時(shí)困。想探索原因
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的注意力在專(zhuān)注于某事時(shí)，大腦細(xì)胞就會(huì)興奮，而對(duì)某些事情不能集中時(shí)，大腦細(xì)胞興奮就會(huì)處可抑制狀態(tài)
      
      以上是對(duì)“我是學(xué)畫(huà)畫(huà)的晚上12點(diǎn)多睡覺(jué)第二天7點(diǎn)起床第二天畫(huà)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！