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持續(xù)11年每晚重復(fù)噩夢(mèng)、睡眠質(zhì)量差

女 | 23歲 2016-02-01 10:24:15 2人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢描述: 我有一位女性朋友,93年的,今年23歲,
從11年前她父母出車禍起,就每天晚上重復(fù)做噩夢(mèng),
每天睡眠時(shí)間固定在6小時(shí)左右,比如晚上10點(diǎn)半睡覺(jué)就會(huì)到4點(diǎn)醒,12點(diǎn)睡就會(huì)到6點(diǎn)醒,
所以每天睡得都很晚,而且總是睡眠約5小時(shí)后被噩夢(mèng)驚醒,
夢(mèng)到自己墜落懸崖或跳樓,之后就是她父母車禍現(xiàn)象的情景,
她大學(xué)上的是心理,也看了很多醫(yī)生教授,至今沒(méi)法改善,

想得到的幫助: 請(qǐng)各位醫(yī)生幫忙看看,如何處理,謝謝?。?!

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劉磊
劉磊 護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,急性上呼吸道感染,腦梗塞,消化不良 幫助網(wǎng)友:165315稱贊:602
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2016-02-01 11:51:20 我要投訴

      病情分析:
      考慮睡眠質(zhì)量比較差引起的現(xiàn)象,會(huì)有易醒多夢(mèng),嚴(yán)重時(shí)失眠的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議緩解心理壓力,積極樂(lè)觀面對(duì)生活,避免過(guò)度勞累,并且用蓮心泡水飲用,有一定安神作用,可以有所好轉(zhuǎn)。
      

郝景霞
郝景霞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 心理疾病,抑郁癥,強(qiáng)迫癥等,兒童青少年行為問(wèn)題,學(xué) 幫助網(wǎng)友:418稱贊:3
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2016-02-01 11:52:19 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述情況很困難,最主要是要她自己心結(jié)打開(kāi),走出來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議不要刻意去勸說(shuō),這個(gè)她自己心里也是明白的,需要她自己走出來(lái),不知道有沒(méi)有男朋友,或許可以有幫助。
      

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