我1米9200斤怎么減肥整體還算可以

      病情分析：
      您好，根據(jù)您說的情況來看，減肥依靠藥物只是暫時的，停用藥物后又會反彈的，而且減肥藥物副作用很大，不建議使用。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強(qiáng)鍛煉，飲食控制，飲食必須清淡，多吃水果和蔬菜，避免暴飲暴食，避免吃脂肪豐富的食物，堅持鍛煉，對減肥效果作用大。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你減肥食物能控制但減不下來，你問可不可以吃減肥膠囊。
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是控制飲食，少吃含蛋白質(zhì)含量高的的食物。多運(yùn)動。多吃新鮮水果蔬菜。有利于身體健康。要管住嘴邁開腿。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你提供服務(wù)，從你的描述來看，還是建議你健康減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，可以減少飲食，尤其是晚上可以不吃或少吃，增加運(yùn)動量，一定記住要堅持，減肥藥都有副作用。
      
      以上是對“我1米9200斤怎么減肥整體還算可以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你得情況最好不要藥物減肥的一般藥物減肥會對身體有傷害的
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多做有氧運(yùn)動比如跑步多吃蔬菜水果少吃肉類少吃熱量高的食物希望可以幫到你