健康咨詢描述: 肚子上肉多,不愛運動,想試試針灸減肥,不知道針灸減肥有效么,會反彈么,一般要針灸多久
病情分析:
你好:通過你敘述的情況,針灸不一定能減肥,減肥只有體育鍛煉和飲食控制。
指導(dǎo)意見:
建議:你平時要控制飲食,每天進(jìn)行體育鍛煉一小時,生活有規(guī)律,避免久坐。
病情分析:
根據(jù)您描述的情況,一般不會反彈,可通過針灸和飲食調(diào)節(jié)減肥
指導(dǎo)意見:
建議您去正規(guī)醫(yī)院治療,以免引起反作用,平時飲食以清淡易消化為主,多吃水果蔬菜,適量主食,忌油膩油炸,辛辣刺激性食物
病情分析:
您好,一般說肥胖就是脂肪過多,主要是平時攝入過多所致,建議減少脂肪的攝入
指導(dǎo)意見:
1、建議您要適當(dāng)增加運動量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代謝。
2、建議您要合理安排三餐分配,控制飲食,減少脂肪的攝入,觀察體重變化。
以上是對“肚子上肉多,針灸減肥有效么,會反彈么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,針灸減肥目前也只是在減肥中起到輔助的作用的。
指導(dǎo)意見:
減肥最健康還是適當(dāng)控制三餐飲食并且配合持續(xù)的有氧運動的。建議是可以適當(dāng)減少飲食量,并且保持每日至少40分鐘的有氧運動,例如慢跑、游泳等,一般一個月就可以起到較好效果。
病情分析:
你好,一般針灸減肥的話也是有反彈的,所以后期的護理措施也是要做好的。
指導(dǎo)意見:
注意好生活作息規(guī)律和飲食結(jié)構(gòu),少吃辛辣刺激油膩的食物,保持好的生活習(xí)慣。一般針灸大概是一個小時左右。
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