減肥是否得當(dāng)晚上五點(diǎn)爬一個(gè)小時(shí)

      身體減輕八斤的體重，有一部分是水分，要繼續(xù)堅(jiān)持，減肥期間也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，一定要吃一些低脂肪的食物，同時(shí)能夠保證你的營(yíng)養(yǎng)供求，這樣才能夠保證你的健康
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況考慮，建議你堅(jiān)持明天30-50分鐘鍛煉是可以減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平常注意個(gè)人衛(wèi)生，飲食清淡，忌辛辣刺激性食物，保持心情愉快。
      以上是對(duì)“減肥是否得當(dāng)晚上五點(diǎn)爬一個(gè)小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況減肥每天有氧運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是在于堅(jiān)持和勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽，多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。