胖。130斤想減到100斤。有什

      病情分析：
      青年女性，詢問減肥問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議：營養(yǎng)均衡，多吃果蔬，多喝開水，控制熱量攝入；加強(qiáng)運(yùn)動。
      醫(yī)生詢問：
      必要時醫(yī)生制定食譜。
      

      病情分析：
      你好，你想從130斤減為100斤，你首先每天3頓飯的吃，但飯量可以減少。在加上體育運(yùn)動想結(jié)合減肥是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃一些含蛋白質(zhì)及維生素高的食物，少吃一些高脂肪、高糖的食物。
      

      病情分析：
      可以飲食控制并且運(yùn)動進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議少吃油膩食物和甜食，適當(dāng)增加體育鍛煉，有利于減肥。
      
      以上是對“胖。130斤想減到100斤。有什”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你最好科學(xué)健康減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好多參加體育鍛煉，如跑步，游泳，跳繩等都是非常不錯的，既能減肥，又能增強(qiáng)體質(zhì)，只要堅(jiān)持是不容易反彈的。