身高156，體重130斤，挺胖

      你好，這個只能起到輔助減肥的作用，任何減肥藥對身體都是有傷害的，所以不建議你服用，最好的減肥方法就是控制飲食，加上體育鍛煉，每天早餐和午餐，盡量吃飽，晚餐盡量少吃，每天堅持一個小時左右的跑步，或者跳繩運動，長期堅持效果會非常好。
      

      從你描述中知道你身高一米五六，體重一百三十斤屬肥胖型。想吃減肥產(chǎn)品來減肥，減肥產(chǎn)品都有不同的副作用，減多少看產(chǎn)品質(zhì)量和運動情況，建議不采用減肥產(chǎn)品的方法，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，吃藥減肥效果因人而異，停藥后容易反彈，最好采取節(jié)食和運動相結(jié)合的健康減肥方式。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝水，多吃水果青菜及粗糧，適當(dāng)控制飲食量，不吃油煎油炸食品及甜食，多做有氧運動，促進熱量的消耗，達到減肥目的
      
      以上是對“身高156，體重130斤，挺胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，酵素減肥效果不是太理想，酵素是一種酶，可以增強胃腸蠕動，使機體的垃圾及時的排出體外，具有潤腸通便的作用，補充維生素，助消化的作用。對身體沒有副作用，但對減肥效果不是太明顯。
      指導(dǎo)意見：
      建議想要減肥最好的辦法就是多運動，控制飲食，要吃清淡飲食，不吃過于油膩的食物，以及含熱量高的食物，不暴飲暴食等。不要吃零食，不吃夜宵，吃飯要吃七成飽。每天在堅持參加體育鍛煉和戶外活動。