我想瘦腿、但不知道怎樣做、而且不想練成肌

      病情分析：
      減肥最好還是不要借助藥物，通過合理的飲食搭配加上足量的運動完全可以達到減肥健美的效果的。減肥藥一般都含有瀉藥的成分。
      指導意見：
      您好!像這樣的情況最好是去醫(yī)院檢查一下，看到底是什么原因引起的，找出病因進行對癥治療
      

      病情分析：
      腿粗與你沒時間運動有直接關系，多鍛煉就好了
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，可以利用下課時間，跳一跳繩，跑一跑步嘛，入睡前仰臥，雙腿屈膝置于胸前。然后伸直上舉，與上體垂直。慢慢還原，每分鐘15-20次，只要堅持就能瘦的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腿特別粗，是可以通過控制飲食和運動的減肥方法，來減掉腿部肌肉的。
      指導意見：
      平時應該控制主食的攝入，不要吃脂肪含量高的食物，盡量多吃一些蔬菜水果，要抽時間多參加戶外運動，消耗體內(nèi)多余的脂肪。
      
      以上是對“我想瘦腿、但不知道怎樣做、而且不想練成肌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！