體質(zhì)差如何調(diào)理啊？

      你好，問題分析，根據(jù)你描述的癥狀，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院請有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)為你診治，對癥用藥！指導(dǎo)意見，平時(shí)飲食均衡，不挑食，不偏食，不吃生冷寒涼辛辣的食物，適當(dāng)鍛煉，多到戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽。
      

      你好，你可能從小被父母保護(hù)的太好了，導(dǎo)致你體質(zhì)差，弱不禁風(fēng)，建議你現(xiàn)在每天開始鍛煉，選自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉起來，因?yàn)槟闳绻诲憻捘且话銢]有女孩喜歡弱不禁風(fēng)的男孩，鍛煉吧，讓自己強(qiáng)壯起來是硬道理！
      

      你好！體質(zhì)差主要還是因?yàn)闋I養(yǎng)不足，鍛煉較少等多種因素引起的，所以說想提高免疫力，必須改善一下生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，起居習(xí)慣，當(dāng)時(shí)這種情況可以配合服用脾氨肽口服液，有提高免疫力的作用
      
      以上是對“體質(zhì)差如何調(diào)理??？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的敘述，考慮是手腳冷體質(zhì)差，平時(shí)注意適度鍛煉身體，利于血液循環(huán)，同時(shí)注意保暖，多吃溫?zé)崾澄铮饒A大棗，枸杞紅豆不吃辛辣刺激生冷的食物。
      

      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)體質(zhì)弱的人是特別要注意營養(yǎng)平衡，蔬菜，水果和牛奶，以及生長發(fā)育所必需的微量元素都要全面攝入來增強(qiáng)對疾病的抵抗力，多喝些白開水以增加機(jī)體代謝預(yù)防感冒。
      

      你好，注意加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛練，以提高身體的抵抗力，平時(shí)注意飲食，不要過食辛辣刺激和魚腥食物，注意均衡營養(yǎng)。多飲水，可以吃些健胃消食等藥物，以調(diào)理脾胃，改善食欲，提高身體的抵抗力。可以使用中藥調(diào)理治療較好。