體質(zhì)差該如何？

      怎樣才能提高兒童的免疫力呢？抵抗力就是抵抗疾病的能力，比如說對抗細菌的和對抗病毒的能力。要提高抵抗力，必須是人體必須接觸過這種病毒細菌，才能產(chǎn)生相應(yīng)的抗體。當然也不能說要把所有病毒都得過了才有抗體。目前提高抵抗力的主要方法有以下兩種：預(yù)防接種：預(yù)防接種會把原有的病毒和細菌進行改造，使它具有免疫性但不具致病性。接種疫苗后體內(nèi)就會產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，預(yù)防疾病。這種接種不會對孩子造成真正的損傷。均衡營養(yǎng)：人體的生長發(fā)育越強，其抵抗疾病能力越強，所以總是說很壯的孩子可能不容易生病，這是一個道理。環(huán)境刺激：通過環(huán)境慢性的少量的刺激，有助于免疫系統(tǒng)的成熟。也就是說我們生活的環(huán)境，應(yīng)該是清潔環(huán)境而不是無菌環(huán)境?，F(xiàn)在越來越多家庭追求無菌，其實越讓這種少量的病毒和細菌遠離孩子，孩子的免疫系統(tǒng)越不容易成熟