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2022-11-24 19:40:06 我要投訴
苦瓜減肥法是有效果的，因為苦瓜這種食物能夠抑制脂肪的吸收，降低膽固醇和甘油三酯含量，而且熱量值非常低，非常適合肥胖的人群食用。所謂的苦瓜減肥法，就是在一日三餐中加入苦瓜?？喙系氖秤梅椒ㄓ泻芏啵鐩霭杩喙稀⑶宄纯喙?、苦瓜湯等，也可以搭配其他的食物，例如雞蛋、海帶、番茄、瘦肉等，以保證必需營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。苦瓜性味苦寒,多食易損脾敗胃,因此最好不要空腹食用,脾胃虛寒,慢性胃腸炎患者應(yīng)少食或不食.此外,處在月經(jīng)期時,也應(yīng)暫時和苦瓜保持距離.
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