心里陰影重心情郁悶，壓力大

      您好，看您的描述，心情郁悶，壓力很大，有些悲觀厭世，建議放松下來，不要給自己太大的壓力，有痛苦壓力，要及時的傾訴出來，釋放出來，讓心情輕松一些，把心態(tài)調(diào)整好，多看自己的優(yōu)點，多看生活的美好，多和人接觸交流，人活躍了，精神狀態(tài)才會好。

      您好！最近有沒有發(fā)生重大生活事件、工作生活壓力太大或情感發(fā)生變化？如果遇到重大挫折，可能會引發(fā)上述情緒狀態(tài)，建議自我調(diào)整，放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，努力改變現(xiàn)狀，相信你會轉(zhuǎn)變心情的，祝您開心快樂！

      病情分析：
      您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,請及時去醫(yī)院診治，以免發(fā)展為抑郁癥。
      指導意見：
      由于您對您的癥狀以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精準的確診，我建議你直接與我咨詢，根據(jù)你的實際發(fā)病癥狀，發(fā)病史進行指導，這樣有助于你盡快解決病情，有什么問題請您繼續(xù)咨詢我!
      以上是對“心里陰影重心情郁悶，壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！