有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我每天晚上都會(huì)開口說夢(mèng)話。我本人不知道的

我每天晚上都會(huì)開口說夢(mèng)話。我本人不知道的

女 | 25歲 2013-12-16 00:47:53 4人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 我每天晚上都會(huì)開口說夢(mèng)話。我本人不知道的,是我舍友告訴我的,一般我白天說什么晚上也會(huì)重復(fù),而且說得我每天晚上都會(huì)開口說夢(mèng)話。我本人不知道的,是我舍友告訴我的,一般我白天說什么晚上也會(huì)重復(fù),而且說得又激動(dòng)又長(zhǎng),想問下是什么原因,求解答,謝謝

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2013-12-16 04:21:17 我要投訴

      病情分析:
      引起說夢(mèng)話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。
      指導(dǎo)意見:
      因此經(jīng)常說夢(mèng)話的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力.

2013-12-16 13:19 ask46572479f9 追問

除了鍛煉還要吃什么中藥之類的嗎?謝謝

劉桂云
劉桂云 長(zhǎng)治市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童齲齒,牙髓炎,根尖炎,牙外傷等常見口腔疾病的診 幫助網(wǎng)友:6462
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2018-05-24 21:19:08 我要投訴

      你好,很高興為你解答,睡覺做夢(mèng)是很正常的,也有可能是你最近壓力有點(diǎn)過大或者是您一直在想一件事情,睡覺說夢(mèng)話也很正常。希望我的建議對(duì)你有幫助
      

鄢晶平
鄢晶平 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 認(rèn)知療法,人本主義,對(duì)于抑郁情緒,強(qiáng)迫癥方面,有很 幫助網(wǎng)友:6159稱贊:2
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2018-05-24 21:19:33

      你好,根據(jù)你所說的情況,首先可能是肝火旺盛或者是說大腦過于疲勞導(dǎo)致的,我建議你平時(shí)要放松自己,盡量在睡前達(dá)到最放松的狀態(tài),并且的話飲食方面清淡,多飲水,希望我的建議對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“我每天晚上都會(huì)開口說夢(mèng)話。我本人不知道的”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

路東紅
路東紅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 心境障礙,抑郁癥,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,人格障 幫助網(wǎng)友:22
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2018-05-24 21:26:58 我要投訴

      想問下您所述的這種情況持續(xù)多久了?還是間歇性發(fā)生?從生理機(jī)制上來說,大腦中樞或神經(jīng)中樞受到某些刺激,會(huì)有在某個(gè)神經(jīng)中樞區(qū)域產(chǎn)生興奮灶,這個(gè)興奮灶到了夜晚睡眠時(shí)會(huì)有大腦中樞另一個(gè)興奮灶抑制。如果到了夜晚,該興奮的興奮灶沒能興奮起來,那么它就不能把白天興奮灶給抑制。那么,白天受到的刺激依然會(huì)持續(xù)興奮那個(gè)大腦中樞神經(jīng),繼而產(chǎn)生白天的話語內(nèi)容。
      

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