我很想長(zhǎng)高該怎么辦呢
男 | 19歲 2013-06-29 01:33:56
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 今年11月滿19歲，167的身高 父母都不高
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有這方面的治療
想得到怎樣的幫助：還可以長(zhǎng)高么？怎么才能長(zhǎng)高
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2013-06-29 03:24:50 我要投訴
病情分析：
您好，您還有再長(zhǎng)長(zhǎng)的時(shí)間，男孩子一般發(fā)育到18歲，20歲也會(huì)有長(zhǎng)高的，建議您喝牛奶、多運(yùn)動(dòng)，最好是練習(xí)投籃動(dòng)作，具有拉伸肌肉作用
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以多補(bǔ)充鈣質(zhì)，并且可以適量的運(yùn)動(dòng)，幫助長(zhǎng)高。還要注意休息，不要熬夜，在睡覺(jué)的過(guò)程中也可以幫助鈣質(zhì)的吸收。
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