病情分析:
你好,要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。
指導意見:
建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的.
該吃些什么東西呢?還有,我現在在健身減肥
要想長高應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊
我最近都是早上一個蘋果和一瓶伊利高鈣低脂奶,晚上睡覺前也是如此,不過晚飯沒吃……中午的飯少吃點,菜也一般是綠色蔬菜跟蘑菇,這樣行嗎?
病情分析:
你好,你這個年齡段是可以繼續(xù)長高的,應該在飲食生活上進行調整加強。
指導意見:
良好的飲食生活習慣是促進生長很重要的因素,飲食營養(yǎng)充足,搭配合理,生活中勞逸結合,避免煙酒熬夜勞累受涼,適當的活動鍛煉,長期堅持,循序漸進,逐漸的促進生長。
我最近都是早上一個蘋果和一瓶伊利高鈣低脂奶,晚上睡覺前也是如此,不過晚飯沒吃……中午的飯少吃點,菜也一般是綠色蔬菜跟蘑菇,這樣行嗎?
應該一日三餐按時規(guī)律正常的食用,補充身體所需,促進生長。
病情分析:
你好,身高除了遺傳因素外,最關鍵還是后天的營養(yǎng)和運動。
指導意見:
建議你多吃富含豐富蛋白質的食物,如牛奶、骨頭湯等。多做可以使身體牽拉的運動。如跳繩、跳高、打羽毛球、籃球、吊單桿等。祝健康!
以上是對“我是高中生,身高170,想要再長高點,該”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線