我是一名高中生，身高170cm
男 | 16歲 2022-01-16 03:21:55
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 我是一名高中生，身高170cm，體重75kg，想要快點(diǎn)減肥，是一名住校生，在學(xué)校沒有什么充足的資源，學(xué)校一般以咸、辣為主，但是有蔬菜例如:土豆絲，胡蘿卜等。早晚有粥，早上5:30起床，晚上9:50下學(xué)。希望可以給我一些建議，謝謝！
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-01-16 03:23:40 我要投訴
目前如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議在平時(shí)的飲食過程中格外的控制一下！盡量少吃甜品飲料！建議晚飯過后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)有助于體重下降也有利于身體健康！建議堅(jiān)持住。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
