12周歲去健身房會(huì)不會(huì)影響長(zhǎng)高？？
女 | 12歲 2013-05-25 05:20:31
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述：
去健身房健身（可以當(dāng)減肥）。
會(huì)不會(huì)影響長(zhǎng)高？？？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒
想得到怎樣的幫助：在健身房里有什么運(yùn)動(dòng)器材是幫助長(zhǎng)高的？吃什么喝什么可以長(zhǎng)高？
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2013-05-25 05:34:03 我要投訴
病情分析：
要想增高，應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，比如面粉、小麥胚芽及深色蔬菜等，還應(yīng)該多吃肉魚，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
指導(dǎo)意見：
建議少吃甜食，會(huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育，可以補(bǔ)充鈣片，也可以多喝牛奶。健身房多運(yùn)動(dòng)，有助于增高。
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