18歲健身做無氧運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)影響長高

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢長高的問題。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的病情描述，運(yùn)動(dòng)方面：推薦多做些引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打籃球.跳繩等運(yùn)動(dòng)，它可刺激下肢兩個(gè)生長板生長，睡眠方面，晚上9：30要上床睡覺，晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長激素分泌旺盛期，處于深睡眠狀態(tài)下能夠分泌，推薦喝奶，奶液中蛋白質(zhì)和鈣含量高，吸收好。晚上臨睡覺前補(bǔ)鈣治療，愉悅的心情，有利于促進(jìn)身高，以上這些供參考。