病情分析:
減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。
指導意見:
一定要記得吃早飯,中午吃飽,晚上吃少。能走路就不要坐車,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養(yǎng),控制熱量!堅持努力
您好,根據(jù)您的描述,這樣是不行的,長期這樣會嚴重營養(yǎng)不良,傷害身體,體重還容易反彈,得不償失,建議還是要調整飲食,合理膳食加體育鍛煉,同時作息規(guī)律。
病情分析:
減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。
指導意見:
開始培養(yǎng)步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動。減肥沒有捷徑可循,最重要的就是要堅持,堅持就是勝利。
以上是對“身上肥肉比較多,特別是大腿,我1.73,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你的描述,就是要減肥的。
指導意見:
你好,其實減肥的方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥為主。多跑跑步或者是多參加體育鍛煉的,或是盡可能做其他的有氧運動。
病情分析:
建議你每天早晨運動30–40分鐘,運動方式就會慢跑和快走,
指導意見:
早晨空腹喝一杯蜂蜜水,早晨吃飽、中午吃好、晚上吃少,晚上以水果為主,2個月就會有明顯的效果
病情分析:
你好,很高興能幫助到你,你的不能這樣飲食,對你的胃不好,而且長期下去會導致你的營養(yǎng)不良,
指導意見:
你好,建議你通過體育鍛煉,控制飲食減肥,這樣有助于你的身體健康,祝您健康。
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