肚子上肥肉硬，而且有游泳圈特別是兩側(cè)肥肉

      病情分析：
      你好，依據(jù)您提供的信息考慮為您鍛煉減少后造成脂肪層增加
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議您應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)量并適度增加嚼服運(yùn)動(dòng)已造成腹部脂肪減少，腹肌的訓(xùn)練相對(duì)而言比較困難，采取適合運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好你說(shuō)的這種情況考慮有可能還是有些肥胖的原因?qū)е碌?，這種情況比較多見(jiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好是在多注意觀察一段時(shí)間是比較好的，平時(shí)多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多注意鍛煉休息，這樣上述癥狀慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，一般來(lái)說(shuō)。很多人以前長(zhǎng)期鍛煉突然鍛煉強(qiáng)度下降會(huì)會(huì)長(zhǎng)胖的。比如當(dāng)兵退伍等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的情況也只是一方面多加強(qiáng)鍛煉，一方面注意飲食控制，慢慢把體重，體型控制好。
      
      以上是對(duì)“肚子上肥肉硬，而且有游泳圈特別是兩側(cè)肥肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這是退役以后沒(méi)有進(jìn)行身體鍛煉，導(dǎo)致的身體過(guò)于肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，為了保持你的形體，要繼續(xù)加強(qiáng)鍛煉?？梢杂醚雠P起坐的辦法，來(lái)消除你的游泳圈。