總是怕自己長(zhǎng)不高個(gè)怕吃了什么東西長(zhǎng)不高

      病情分析：
      首先建議檢查是否是微量元素缺乏和建議檢查生長(zhǎng)激素是否是正常。必須針對(duì)性的補(bǔ)充。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還需要注意如果睡得晚也會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的。建議必須保證充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量。注意生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)。盡可能早睡。和多參加體育鍛煉如騎車(chē)單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng)。這些可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。營(yíng)養(yǎng)的充足有利于身高的生長(zhǎng)。