工作壓力太大了，怎么辦我生完孩子在家

      病情分析：
      患者自述工作壓力過(guò)大，導(dǎo)致失眠，求助解決。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：擺正心態(tài)，萬(wàn)事開(kāi)頭難，然后事情都是從無(wú)到有，從陌生到熟悉，不要急，慢慢來(lái)，著急上火解決不了問(wèn)題，建議您防松心情，制定計(jì)劃，循序漸進(jìn)地開(kāi)展工作，另外，不交接就干工作，責(zé)任不好劃分，應(yīng)找領(lǐng)導(dǎo)明確此事，祝工作順利！
      

      病情分析：
      工作壓力大，是現(xiàn)在職場(chǎng)中常見(jiàn)的，你是責(zé)任心強(qiáng)的人，感覺(jué)就更大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！我是心理顧問(wèn)。建議：一、調(diào)整自己的情緒，減緩自身壓力。可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，跑步，打球，郊流，到空曠的地方去大聲地吼叫，都是調(diào)節(jié)情緒，減緩壓力的好方法。二、自我減壓，放松自己。以順其自然的心態(tài)，豁達(dá)大度，出錯(cuò)是每一個(gè)職場(chǎng)中人都有的，錯(cuò)了就改，這樣順其自然，豁達(dá)大度，會(huì)讓自己生活得更輕松，更愉快，更舒暢。祝你幸福快樂(lè)！
      
      以上是對(duì)“工作壓力太大了，怎么辦我生完孩子在家”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，這就是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ笤斐傻?，目前你?yīng)當(dāng)給自己做一個(gè)暗示，只要努力了，我肯定會(huì)有效果，而不能認(rèn)為自己干什么事情都不行，因?yàn)橐婚_(kāi)始接觸一個(gè)陌生的行業(yè)，總是會(huì)有你這樣的一種心理狀況，這是正常的，只是你想的太多，多做一下放松暗示對(duì)自己是有好處的。