上初中后，胖的特快

女 | 2個(gè)月懸賞5個(gè)健康幣 2013-02-01 22:21:46 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：內(nèi)幫我瘦到85—94斤，或者能瘦更多的方法？？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2013-02-01 22:39:51 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肥提倡科學(xué)綠色減肥，就是控制飲食和適當(dāng)體育鍛煉，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持，看你年齡還小，不要服用任何減肥藥，都會(huì)有副作用的，而且還容易反彈！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議控制飲食，由于你還要長(zhǎng)身體，所以不建議急速節(jié)食，少食多餐，量少質(zhì)精，以沒(méi)有飽腹感即可。平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，以不影響第二天學(xué)習(xí)沒(méi)有疲憊感的運(yùn)動(dòng)量為宜。一定要持之以恒循循漸進(jìn)的瘦下來(lái)。

2013-02-01 22:44 ask365722517e 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)一下，堅(jiān)持一個(gè)月打羽毛球大概能瘦下多少斤？