上了初中以后，開始變胖

      你好，減肥最好的方法其實(shí)就是6個(gè)字，管住嘴，邁開腿，但是就這么簡單的幾個(gè)字，不一定每個(gè)人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈。最后手術(shù)減肥：但這個(gè)方法主要適用于重度肥胖合并糖尿病的人群。
      

      通過您的描述，這種情況需要積極的進(jìn)行，鍛煉，在飲食上積極的進(jìn)行控制，飲食規(guī)律，三餐一定要均勻，才能夠達(dá)到很好的治療效果，同時(shí)應(yīng)該定期進(jìn)行復(fù)查
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況是由于常時(shí)間的不良生活習(xí)慣造成的
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的這種情，如果有決心減肥的話，應(yīng)該在保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，少食多餐，適量運(yùn)動(dòng)保證睡眠的方法
      
      以上是對(duì)“上了初中以后，開始變胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！