我開始一百零二斤我覺得自己有些胖

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在來講減肥最有效的還是老辦法，節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，這些減肥茶什么的效果沒有什么明顯
      指導(dǎo)意見：
      你好，現(xiàn)在這樣的情況可能是天冷的緣故，人在天氣變化下會(huì)自動(dòng)的儲(chǔ)存脂肪，而且天冷活動(dòng)減少，熱量消耗就少了

      病情分析：
      您好，烏龍茶只能起到輔助減肥的作用。
      指導(dǎo)意見：
      如果只喝茶，不注意控制飲食和運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然是會(huì)引起肥胖的。

      病情分析：
      您好！除了遺傳、藥物等因素，肥胖多半是因飲食攝入熱量高于消耗的熱量，熱量積累轉(zhuǎn)化成脂肪導(dǎo)致的，最健康有效的減肥方法是低熱量均衡營(yíng)養(yǎng)飲食。任何減肥過程對(duì)身體都造成損傷，如果沒有均衡的營(yíng)養(yǎng)修復(fù)，會(huì)留下不同程度的健康隱患，減肥要慎重選擇方法。
      指導(dǎo)意見：
      1.低熱量均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，保證一天攝入的熱量低于消耗的熱量的同時(shí)，保證身體有足夠均衡的營(yíng)養(yǎng)，細(xì)胞才能消耗脂肪。多喝水，避免煎炸燒烤等高熱量垃圾食品，養(yǎng)成一個(gè)健康的飲食習(xí)慣。
      2.運(yùn)動(dòng)適量。
      3.客觀看待體重，如果沒有超重，不建議減肥。
      以上是對(duì)“我開始一百零二斤我覺得自己有些胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，不建議喝減肥茶或吃減肥藥因?yàn)槟菍?duì)身體副作用很大且容易引起反彈，所以不建議這樣做。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)減肥就是使攝入的能量小于消耗的，建議您可以通過適當(dāng)控制飲食，多做運(yùn)動(dòng)來減肥保持身材，這樣更有利于身體健康。

      病情分析：
      您好，您這個(gè)年齡102斤是不胖的，建議您不要隨便喝減肥茶，這樣對(duì)身體不好，您可以多運(yùn)動(dòng)，多吃素菜，通過正確的方法保持健康
      指導(dǎo)意見：
      您好，您這個(gè)年齡102斤是不胖的，建議您不要隨便喝減肥茶，這樣對(duì)身體不好，您可以多運(yùn)動(dòng)，多吃素菜，通過正確的方法保持健康

      指導(dǎo)意見：您好，建議您吃飯吃七成飽，多做些運(yùn)動(dòng)，飲食上注意多吃些蔬菜，水果類的。