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2019-09-10 05:45:18 我要投訴
你好，慢跑可以瘦腿，但是要達(dá)到足夠的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量才能夠有效瘦腿。慢跑是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，可以讓腿部的脂肪減少，雙腿變細(xì)。在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)最好還是要控制飲食，這樣通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)減肥比較好。
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2008-07-10 13:27:34
當(dāng)然可以,祝你成功
以上是對(duì)“慢跑可以瘦腿嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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