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昨天，跑步100米2次，青蛙跳，單腳跳各
女 | 12歲 2012-10-23 19:12:19
2人回復(fù)
來自佛山市
健康咨詢描述： 昨天，跑步100米2次，青蛙跳，單腳跳各2次，早上起來就覺得大腿很疼，站起來也疼，蹲下更疼，明天要籃
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2012-10-23 19:29:34
指導意見：
你好，建議你用正紅花油涂抹患處的，加上按摩來治療的。
2012-10-23 19:35:39 我要投訴
病情分析：
這種情況是過度的運動的結(jié)果，造成大腿的乳酸產(chǎn)生過多，影響了大腿肌肉正常的有氧呼吸，同時的肌纖維被長時間運動，肌肉和韌帶被牽拉造成損傷，可能是平時運動時間較少。
指導意見：
運動不能過度和長時間進行，運動前先做熱身運動。
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