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昨日跳青蛙跳腳痛腰痛

女 | 11歲 2018-11-10 13:12:57 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：昨日跳青蛙跳腳痛腰痛,腳痛1日,腰痛1日.怎么辦呢好痛嗚媽嗚媽

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2018-11-10 13:18:43 我要投訴

您好您這個情況很可能是沒有做拉伸就直接運動了導(dǎo)致了肌肉拉傷。乳酸堆積后產(chǎn)生的肌肉疼痛幾天就緩解了。別擔(dān)心這幾天注意休息

李海波棗莊市薛城區(qū)人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 從事臨床骨科18年，擅長四肢及脊柱的創(chuàng)傷治療，同時幫助網(wǎng)友：4714

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2018-11-10 13:17:01 我要投訴

這個與你突然劇烈運動引起的肌肉內(nèi)乳酸堆積有關(guān)。這個沒有什么特殊的治療，注意按摩放松，疼痛癥狀嚴(yán)重可以適當(dāng)口服止痛藥物治療。平時注意加強(qiáng)體育鍛煉。

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