做了3個來回青蛙跳，一來回得有100多米吧

      病情分析：
      你好，如你所描述的情況，劇烈運動，特別是無氧運動，容易引起
      指導(dǎo)意見：
      組織缺氧，乳酸堆積，出現(xiàn)局部酸脹疼痛感，建議注意休息，避免劇烈活動，一般1周左右好轉(zhuǎn)，希望我的答復(fù)對你有所幫助。

      我認真看了你的這些情況，我初步考慮是一主要是鍛煉的少，出現(xiàn)疼痛是肌肉疼也是正常的，請放心，這種情況慢慢會好的，不會留后遺癥的
      以上是對“做了3個來回青蛙跳，一來回得有100多米吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，上述腿疼考慮活動量大引起，適當休息調(diào)養(yǎng)考慮問題不大。
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)搭配，三餐規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持好心態(tài)，定期觀察，考慮問題不大。病情反復(fù)有必要進一步診治。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，短時間大量運動會產(chǎn)生乳酸堆積，引起肌肉酸痛。不要擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      如果可以經(jīng)常運動，做一些有氧運動適量運動，運動前做一些熱身活動，慢慢就會好起來

      你好好，你的資料顯示為十歲的小女孩，請問您是病人本人呢？還是病人的家屬呢？體育鍛煉是很好的一項鍛煉，只是呢，也是需要適度的，這種情況建議可以跟老師好好溝通。

      病情分析：
      你好，按照你的描述你的情況考慮是過度運動導(dǎo)致的肌肉不適應(yīng)，不排除存在損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議再休息幾天觀察一下，如果沒有好轉(zhuǎn)及時去醫(yī)院檢查一下，看看是否存在其他類型的損傷，近期不要劇烈運動，避免病情加重?；謴?fù)后適當運動，避免再次高強度運動產(chǎn)生這樣的情況。
      以上是對“做了3個來回青蛙跳，一來回得有100多米吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！