怎么快速減肥做蛙跳可以減肥嗎蛙跳1天跳100三天可

      快速減肥也需要有一個(gè)過程，建議每周減肥，不要超過1~2斤，如果減的太快可能會(huì)造成機(jī)體抵抗力的降低，建議平時(shí)采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。
      

      病情分析：
      女性患者，38歲，減肥是一個(gè)漫長持續(xù)的過程，短期體重減輕一般減的是水分。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)患者的情況，而不是脂肪，目前減肥有效的指標(biāo)是體脂率，所以制定一個(gè)計(jì)劃很有必要。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，如果想要快速的減肥，就要做個(gè)辟谷，這樣三天可以減掉五六斤。
      指導(dǎo)意見：
      建議你早餐只吃一個(gè)蘋果，中午吃一點(diǎn)點(diǎn)飯，晚上吃一個(gè)黃瓜，并且每天至少走一萬不，每天餓了就是喝水，堅(jiān)持前三天。
      
      以上是對“怎么快速減肥做蛙跳可以減肥嗎蛙跳1天跳100三天可”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！