兩個月來每晚只有4-5小時的睡眠,白天很想睡
保密 | 0個月 2006-01-19 16:16:39
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健康咨詢描述： 兩個月來每晚只有4-5小時的睡眠,白天很想睡.吃藥只能是緩解.請問:長期靠吃安眠藥是否會對藥物產生依賴,對人有什么副作用?有何其它方法來幫助睡眠?
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-12-22 18:46:59 我要投訴
根據(jù)身體在睡眠過程中白天還用想睡覺的臨床表現(xiàn)情況，考慮是精神壓力過大，過度緊張焦慮神經(jīng)衰弱導致的失眠的一種身體代謝反應表現(xiàn)，根據(jù)您的情況不建議長期服用避免藥物，以免導致身體出現(xiàn)神經(jīng)依賴，出現(xiàn)耐藥性以后出現(xiàn)失眠，癥狀加重臨床情況，所以要積極針對失眠的基本因素，通過飲食和中藥進行調整身體。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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