晚上總是失眠。就算很想睡覺一閉眼大腦也停

      病情分析：
      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見請你注意以下幾點：第一：建議你不要總熬夜，晚上11點-凌晨3點是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡，早睡早起對身體最好，養(yǎng)成一個良好的睡眠習(xí)慣；
      第二：睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質(zhì)對入眠有一定的負(fù)面影響,可以喝些牛奶、淡淡的綠茶；
      第三：失眠會導(dǎo)致黑眼圈，建議睡前在眼周涂些維生素，最便宜的那種就可以的，不僅可以淡化消除黑眼圈，還能減少眼周細(xì)紋預(yù)防魚尾紋；
      第四：經(jīng)常食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水因為總失眠會讓這個人氣血不足發(fā)虛；
      第五：睡前可以把手疊放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力轉(zhuǎn)移到小腹，可以配合默念數(shù)數(shù)，能夠很快的入睡，而且還有瘦腹部的功效；
      第六：睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，至額頭有些小虛汗為佳，也可用穩(wěn)邁舒運動按摩或鏤空的磨腳石搓一搓，促進血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量。
      

      您好，在治療前首先建議您做FNS神經(jīng)遞質(zhì)檢測以確定疾病程度與類別，進而對癥治療，如果是神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，在治療上，最好采用中藥配合神經(jīng)系統(tǒng)理療儀即NB-C治療可以達到很好的治療效果，儀器治療從神經(jīng)系統(tǒng)本質(zhì)上治療疾病，調(diào)節(jié)失衡的神經(jīng)遞質(zhì)，使末梢神經(jīng)傳導(dǎo)達到正常，從而糾正異常行為表現(xiàn)，能取得滿意的治療效果。祝早日康復(fù)。
      

      只有找到了根源，對癥治療。才可以標(biāo)本兼治。建議您按動答案上方的(黃色長方形)，進入頁面與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細(xì)的解答，最后祝你早日康復(fù)。..
      
      以上是對“晚上總是失眠。就算很想睡覺一閉眼大腦也?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療，才能起到快速治愈的效果。建議你通過我們的在線人員，找到困擾你的問題，并且對癥治療，早日擺脫疾病的困擾，祝你早日康復(fù)。..__..
      

      病情分析：
      您好，您的情況屬于失眠癥，多與白天工作比較忙，壓力較大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到正規(guī)醫(yī)院精神科咨詢就診，祝您早日康復(fù)！