晚上睡覺(jué)失眠大腦休息不好
健康咨詢(xún)描述： 晚上睡覺(jué)失眠大腦休息不好，早上起床腦子昏沉，別人說(shuō)話(huà)理解老半天，工作時(shí)注意力不集中腦子很難聽(tīng)進(jìn)東西，講完過(guò)一會(huì)兒忘記了。有時(shí)還胡思亂想。請(qǐng)問(wèn)以上這些癥狀屬于神經(jīng)衰弱嗎？想要得到幫助的是腦子昏沉，注意力不集中腦子很難聽(tīng)進(jìn)東西，忘記，胡思亂想
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您好，其實(shí)這個(gè)問(wèn)題出現(xiàn)的最根本的原因主要是由于其自己的心理因素而引起的，心理因素，導(dǎo)致平時(shí)睡眠不好，睡眠不好，又會(huì)反過(guò)來(lái)加重自己心理因素。所以歸根結(jié)底還是必須要放松心態(tài)
像我說(shuō)的那樣其他方面呢，比如注意力很難集中，腦子昏沉等，這些也屬于心理因素導(dǎo)致的嗎
和心理因素之間的關(guān)系很大的，比如睡眠不好，休息不好，那么就會(huì)出現(xiàn)，注意力很難集中，腦子昏沉的這種情況，
像你說(shuō)的這樣，想改善睡眠，有利于大腦充分休息，整個(gè)人精神煥發(fā)，在飲食方面需要注意些什么？
不需要忌口
好的，謝謝醫(yī)生為我解答。（醫(yī)生長(zhǎng)得很帥氣??）
祝您新年快樂(lè)
謝謝，也祝醫(yī)生在新的一年里身體健康，工作順利
多謝，多謝，放松心態(tài)
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病情分析：
考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議避免過(guò)度勞累和激動(dòng)，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
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神經(jīng)衰弱主要的癥狀表現(xiàn)就是心情緊張，煩躁易激惹，精神疲乏，睡眠障礙等，你可以結(jié)合癥狀看一下你的情況，也可能只是睡眠不好，引起的精力疲乏，對(duì)于這個(gè)情況可以服用安神補(bǔ)腦液，維生素b復(fù)合片，調(diào)理一下
以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)失眠大腦休息不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
腦子進(jìn)不去東西，半天理解別人說(shuō)的話(huà)，屬不屬于神經(jīng)衰弱的癥狀
這個(gè)不能判斷是神經(jīng)衰弱的，一般長(zhǎng)時(shí)間的休息不好，都會(huì)導(dǎo)致腦功能下降
嗯，我知道了
嗯，吃點(diǎn)維生素b復(fù)合片，平時(shí)保證好營(yíng)養(yǎng)
好的，謝謝，醫(yī)生為我解答
不客氣，祝健康快樂(lè)
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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