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由于時間問題，我早上無法進行跑步鍛煉，只

女 | 22歲 2012-09-24 15:22:55 1人回復 來自邯鄲市

健康咨詢描述： 由于時間問題，我早上無法進行跑步鍛煉，只是下午下班（18點30分以后）了才能上公園跑跑步，但是發(fā)現(xiàn)傍晚在公園跑步鍛煉身體的人很少（多數(shù)人是在清晨跑步），想請教專家:究竟是清晨鍛煉好還是傍晚鍛煉好？跑步多長時間為宜？

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2012-09-24 15:44:26 我要投訴

      指導意見：
      一般是下午鍛煉更好。早晨鍛煉實際上是不科學的。
      

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