請(qǐng)問(wèn)；經(jīng)常感到緊張，與人談話時(shí)，臉部表情

      病情分析：
      你這種情況主要是你沒(méi)有足夠的自信，沒(méi)有放下心來(lái)和人交流。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      學(xué)會(huì)放松，要相信自己是個(gè)健談的人。其實(shí)只要你自然一點(diǎn)，不要想那么多，是完全可以改變自己的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，說(shuō)明有些自卑，不自信，傾向于社交恐怖癥的診斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)加強(qiáng)主動(dòng)與人交往，可以從熟人開(kāi)始，積極參加集體娛樂(lè)活動(dòng)，增強(qiáng)自信，在生活中找回自己。