醫(yī)生，每天晚上我都會覺得有鬼啊，有僵尸，

      你好，如果自己已經(jīng)注意到了，就要逐步改善行為習慣和思維習慣，多與人接觸，多開導自己。最好還是咨詢一下心理專家，做一下正規(guī)的心理測試，找出目前這種狀態(tài)的原因。
      

      這種情況多久了昵？
      可以去診療的科室有心腦血管科，心理科！另外可以選擇的輔助藥物有西藥一一谷維素，B12，中藥一一定坤丹！
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術！甚至認知調(diào)節(jié)都可以幫到你
      可以體會到你的感受！咱先試試來體驗一下，具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準備好，眼睛微閉，關注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你
      

      太缺乏安全感。并且內(nèi)心有點焦慮。自己有點敏感，所以建議要保護自己，要注意保護自己，不聽鬼故事，不看恐怖片，不看災難性的新聞報道。不把負性事件經(jīng)常和自己聯(lián)系在一起。
      
      以上是對“醫(yī)生，每天晚上我都會覺得有鬼啊，有僵尸，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      小女生的擔心、焦慮，恐懼，沒有安全感。依附性很大，很多男生也喜歡這樣的女生，將來會找到一個人依靠。
      指導意見：
      但是當今的社會，要求每個人獨立性，越來越強，必須學會勇敢、堅強、自信的性格，發(fā)生概率很小的事件，沒有必要擔心，畢竟，不用做女強人，但心里不恐懼，覺得，處處充滿陽光的女生才是最完美的。學會放寬心就好。