心情特別不好，對上班有恐懼感

女 | 29歲 2012-09-01 18:10:58 3人回復來自杭州市

健康咨詢描述：我在一家公司干了六年，最近心情特別不好，不想去上班，一上班就特別煩，每天都是等到最后時刻趕到公司打卡，工作上不順心的時候老想發(fā)脾氣，很迷茫，做什么事情都沒心情，是不是得了上班恐懼癥，我是怎么了？

想得到怎樣的幫助：我該怎么辦？需要換個工作嗎？

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2018-05-01 06:52:07 我要投訴

也可能是這份工作不適合你吧，但是你已經(jīng)做了六年，為什么突然就不喜歡了呢？建議你辭職，換一份輕松一點兒的、做起來能夠得心應手的工作試試。

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2018-05-01 06:52:31 我要投訴

你好，最近心情特別不好，是什么原因引起的呢？工作壓力還是人際關系？自己可以考慮一下，有針對性的進行處理，如果覺得確實不愿意上班，可以請假休息一段時間，考慮清楚，是否需要換工作

崔亞玲二級心理咨詢師擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥幫助網(wǎng)友：21958稱贊：6

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2018-05-01 06:46:57 我要投訴

      你好，對上班有恐懼感，總是熬到最后時間才去打卡。那么對于上班，你究竟有哪些抵觸心理呢？哪些是可以改變的？哪些是不可以改變的？如果覺得難以調(diào)整，可以，考慮跳槽。

      以上是對“心情特別不好，對上班有恐懼感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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溫馨提示：
勇于面對現(xiàn)實的性格，這對預防恐懼癥是頗有益處的。

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