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我有社交恐懼癥，請問如何克服？

女 | 22歲 2012-08-31 20:39:03 1人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述：我是一個大4的女生，平時和家人或者熟悉的人交往我都很有自信，但是一回到宿舍就有一種莫名的壓力感，我整個人就變了，臉部很僵硬，有時候臉紅發(fā)燙，眼睛也酸，我知道這是心理問題，因為放假或者在家的時候很正常。

想得到怎樣的幫助：請問:每天在這樣的狀態(tài)下生活好痛苦，我該怎樣克服這個問題呢？

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你是大學(xué)生，每個大學(xué)都有大學(xué)生心理健康中心，可以去那里，找一個專業(yè)的大學(xué)心理咨詢師，幫助你做心理咨詢。多讀書，還要培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好。

掛號科室：心理科

溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。

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