醫(yī)生，我有社交恐懼癥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，有社交焦慮恐懼癥，也是需要引起足夠的重視，積極的與正規(guī)醫(yī)院的精神心理科診治
      指導(dǎo)意見：
      第一點(diǎn)，首先一定要引起足夠的重視。第二點(diǎn)，一定要去正規(guī)的精神?？漆t(yī)院，或者是綜合醫(yī)院的精神心理科，配合醫(yī)生的心理治療和藥物治療以及家庭的支持治療
      

      病情分析：
      34歲女性，有社交恐懼癥，不敢看人，不敢與人說話，見人不敢打招呼，自卑，覺得自己不如別人，渴望改變
      指導(dǎo)意見：
      理解你的心情，苦惱，糾結(jié)，渴望改變。只是不知道從哪里入手，開始改變。這種狀態(tài)肯定有它產(chǎn)生的原因，想要改變也需要一步一步的走，所以建議你盡快找一個心理咨詢師幫助你認(rèn)清自我，嘗試一步步走出來

      病情分析：
      這樣不敢與人對視，不敢與人溝通和交流，這樣會影響到你的工作和學(xué)習(xí)了嗎？你的生活受到影響了嗎？你的社交恐懼癥以前有過治療了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這樣的情況很難自我調(diào)整，很難自動提高社會交往的能力，你最好去看心理醫(yī)生，進(jìn)行心理的訓(xùn)練和輔導(dǎo)，這樣對緩解你的恐懼心理，提高你的交往的能力
      
      以上是對“醫(yī)生，我有社交恐懼癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷，采取系統(tǒng)規(guī)范的治療，同時配合心理疏導(dǎo)等治療。
      指導(dǎo)意見：
      在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用阿普唑侖，艾司西酞普蘭等藥物治療，日常注意放松情緒，多參加集體活動，如登臺唱歌，表演等，積極自我暗示，要相信自己一定能行，不要害怕別人議論，平常多吃蓮子，芡實(shí)等養(yǎng)心安神食物，堅持體育鍛煉，消除疲勞。
      

      病情分析：
      自卑的人總是過多的關(guān)注別人的優(yōu)點(diǎn)。而忽略了自身的優(yōu)點(diǎn)。總是把注意力放在自己的缺點(diǎn)上。在今后一定要把自己的注意力放在自己的身上。多看一看自己的擅長的方面。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)你大膽的和別人交流的時候，你會感到其實(shí)也沒有什么的。是你自己太放大了社交的恐懼。建議你努力做好自己。走路的時候要抬頭挺胸。多和別人微笑。慢慢的，你就會發(fā)現(xiàn)自己越來越自信。周圍的人也愿意和你相處了。

      病情分析：
      你好，你的情況是有社交恐懼癥，不敢正面看人，不敢與人說話，見人不敢打招呼，覺得自己不如人，自卑心理。
      指導(dǎo)意見：
      這個問題的根源在于你缺乏自信，覺得自己不如別人，或者是覺得別人瞧不起你，建議你從發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)入手，學(xué)著欣賞自己，有時候見面簡單的說聲兒“你好”就會拉進(jìn)彼此距離。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問題，也有一定的自卑心理，同時存在社交交往障礙的情況！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題！另外，注意調(diào)整人際關(guān)系，多與人交流溝通，可以嘗試一些人際交往的技巧，例如，眼神交流，微笑注視等方式，拉近彼此的距離，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，有助于緩解自卑，增強(qiáng)自信心，慢慢調(diào)整，看看效果！
      
      以上是對“醫(yī)生，我有社交恐懼癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！