我很自卑，導致不想去做任何事。

男 | 24歲 2012-07-27 13:56:34 3人回復來自

健康咨詢描述：我是一個很自卑的人，很怕事，膽小如鼠，做任何事我都想我不行，總是在唯一關鍵時刻掉鏈子。經?？磩e人的臉色，別人有一點微動我都會認真關注，是不是和我有關，他們笑是不是在笑我都會聯想到我。整天胡思亂想弄的我很頭疼。

想得到怎樣的幫助：怎樣才能使我慢慢地改過來？怎樣才能使我找回自信？

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2018-05-12 16:42:06 我要投訴

建議你第一正確認識自我，樹立自信心。第二抓住機會，鍛煉自己。第三經常和朋友一起聊天，學習談話技巧。第四心態(tài)好，熱愛生活，樹立多方面情趣。第五善于放松緊張情緒，學會克制自己的憂郁情緒。第六講話時不要過分拘謹擔心和過于認真。養(yǎng)成大聲說話的習慣。

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2018-05-13 12:11:51 我要投訴

您好，依據上面咨詢信息，這種情況是這樣的，膽小的情況可能和失去信息有一定的關系，不要擔心這方面的問題，和別人多交流，一般情況下會逐漸樹立信息，好轉的，希望能夠理解

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2018-05-12 16:44:50 我要投訴

      看得出你覺得自卑使你很受影響。而你的自我評價比較低，你覺得自己做什么事情都不行，關鍵時候掉鏈子，這種自卑又使你很退縮。這可能跟你的性格有關，也和家庭成長的環(huán)境有關。你需要找一個信得過的人好好聊聊，在他的幫助下，一步一步鍛煉自己。

      以上是對“我很自卑，導致不想去做任何事?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！