有問必答網(wǎng)心理健康科 → 和領(lǐng)導(dǎo)或兇的人接觸膽小遇事緊張經(jīng)不起打擊

和領(lǐng)導(dǎo)或兇的人接觸膽小遇事緊張經(jīng)不起打擊

女 | 33歲 2012-07-21 18:23:28 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我是個(gè)特別膽小的人,小的時(shí)候我什么蟲子都會(huì)很害怕,后來長大就不會(huì)了?,F(xiàn)在出來工作十年了,每次跟領(lǐng)導(dǎo)說話就會(huì)很害怕??匆姳容^兇的人我也不敢正視他,更別說跟他說話了。隨便遇點(diǎn)小事也會(huì)很緊張。

想得到怎樣的幫助:請問害怕跟領(lǐng)導(dǎo)和兇的人接觸怎么辦?

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2012-07-21 19:08:35

      有的時(shí)候膽小也可以理解為自我保護(hù)意識(shí)很強(qiáng)對嗎?你愿意和我談?wù)剢幔?
      

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2018-06-01 08:24:06 我要投訴

      你這種膽小,或者是害怕,特別是對領(lǐng)導(dǎo)或者是比較兇的人。首先你自己。首先是自己自卑。沒有勇氣。跟你一起交流。你需要提升自己的自信心和自我能力感。勇敢的去。面對。大家都是一樣的人。不要感覺自己矮人一等。這樣的消極心理暗示,它會(huì)加重你這些癥狀,你應(yīng)該在心里經(jīng)常默念,我是最棒的。我有能力面對我的一切,我也有巨大的潛能去改變我的一切,這樣的心理暗示會(huì)對你起到很好的作用,要不你就試一試。
      

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