有點(diǎn)緊張膽小不消化！

      你好，根據(jù)你的描述，考慮可能是有些抑郁焦慮而導(dǎo)致的上述不適，建議你服用疏肝解郁膠囊，日常注意放松心情，適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，可出去爬爬山，打打球等，感受大自然的美好。日常多聽聽音樂，舒緩自己的情緒。堅(jiān)持體育鍛煉，排除不良情緒。
      

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響引起的軀體化障礙癥狀表現(xiàn)。另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān)。。嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療。
      

      你好，人體五臟循環(huán)，每一個(gè)環(huán)節(jié)都很重要，腎水不能滋養(yǎng)肝木，會(huì)出現(xiàn)肝火亢盛，同樣如果肝木不能補(bǔ)養(yǎng)心血，心臟也會(huì)出現(xiàn)問題。補(bǔ)腎水即能養(yǎng)肝，養(yǎng)肝即能補(bǔ)心血，補(bǔ)心血?jiǎng)t亢盛的心火自然變?nèi)?。因此?duì)于心火亢盛的最佳治療方法，不是清心火，而是“清上補(bǔ)下”，即清心火、補(bǔ)腎水、養(yǎng)肝陰，這樣才能從源頭上解決問題?？蛇x用中成藥，如天王補(bǔ)心丸，心火較重時(shí)，可選用朱砂安神片。
      
      以上是對(duì)“有點(diǎn)緊張膽小不消化！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，不要過于緊張和焦慮！可以吃點(diǎn)健胃消食片調(diào)整下，另外要少食多餐，飲食清淡些！
      指導(dǎo)意見：
      要調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，平時(shí)要放輕松，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移你的注意力！可以吃點(diǎn)易于消化的食物，要少食多餐！盡量多吃面食！