健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,請問一下,失眠的最佳治療方法是什么呢?
你好,可以試試下面的療法:1.桂圓肉50克、酸棗仁50克、太子參30克,煎水,睡前半小時服。2.蓮子肉100克、茯苓粉100克,加入白糖、桂花、面粉,蒸成糕服食。3.豬心250克、玉竹50克、酸棗仁50克,燉熟調味后食用。4.桂圓50克、百合50克、蓮子50克、柏子仁20克、酸棗仁15克,煎水飲用。5.花生米50克、赤小豆30克、綠豆30克、百合20克,燉熟后服食。6.黃瓜藤100克、竹茹50克、茯苓20克,煎水飲用。如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解,點擊【咨詢專家】即可,希望可以幫到你。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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