失眠治療方法

      失眠的時候，也可以通過按摩穴位來緩解，按摩涌泉穴試試，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做相互摩擦的動作，一直做到腳心發(fā)熱的時候，再把兩個腳反過來，換另一只腳就這樣交替的按摩，可以治療失眠。

      引起失眠的原因比較多，如神經(jīng)功能紊亂或緊張焦慮或各種軀體疾病引起的不適癥狀均可引起。建議平時注意休息，保證充足的睡眠時間，避免緊張焦慮，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療基礎(chǔ)疾病，尤其要控制疼痛。可以適當(dāng)口服右佐匹克隆片助睡眠治療。也可以找中醫(yī)大夫調(diào)理治療。

      您好，患者朋友根據(jù)您的描述。如果患者出現(xiàn)失眠，首先要安排好作息時間。白天要參加體育運(yùn)動，如跑步，打球。晚上要保證睡眠時間。晚睡前要禁止飲用刺激性的飲料。可以服用改善睡眠的藥物，常用的藥物有右佐匹克隆。阿普坐侖，
      以上是對“失眠治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！