病情分析:
你好,鍛煉是可以的,晚上也可以,但是早上起不來對你的減肥計劃是一個不好的消息,減肥需要規(guī)律的生活,早上起床晚就說明活動的總量欠缺。
指導意見:
減肥需要一些列的措施一起才會有很好的效果,規(guī)律的生活是很重要的,再就是飲食的控制,但是注意不要太過多只營養(yǎng)不良。平時多運動,有氧運動時主要的。祝你健康。
病情分析:
肥胖是用于缺乏運動或是體內(nèi)營養(yǎng)過剩導致的
指導意見:
你好;可以的晚上可以在飯后半小時出去運動平時注意飲食多吃水果盡量少吃脂肪多的食物堅持就會有效果
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