我161130我要上大學(xué)了想減肥我晚上早上都跑步這

      肥胖患者，建議：1調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制主食量，避免辛辣油膩飲食，宜清淡飲食為主。2增加運(yùn)動(dòng)量，加快脂肪代謝。3可配合中藥，針炙減肥。
      

      病情分析：
      20歲的年齡，根據(jù)您的情況考慮，您是想減肥，請(qǐng)問(wèn)您的身高體重是多少？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您可以計(jì)算一下您的體重指數(shù)具體是多少，假如在22左右的話，我不太建議您減肥，積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)就可以了
      

      病情分析：
      您好，跑步瘦身，需要每次跑步時(shí)間在30分鐘以上，而且還要結(jié)合飲食，但是通常不能很快瘦身，大概可能需要一個(gè)月時(shí)間瘦下來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，跑步瘦身，需要每次跑步時(shí)間在30分鐘以上，而且還要結(jié)合飲食，但是通常不能很快瘦身，大概可能需要一個(gè)月時(shí)間瘦下來(lái)。
      
      以上是對(duì)“我161130我要上大學(xué)了想減肥我晚上早上都跑步這”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！